Kategorie: Fitnesskurse

Fitness: Gesund und munter in die Welt hinaus

Fitness ist in der heutigen Gesellschaft ein wichtiges Thema, denn jeder möchte schlank sein und einen ansehnlichen Körper haben, welcher zusätzlich nicht nur gut aussieht, sondern auch noch fit ist und Hürden des Lebens bewältigen kann. Um den eigenen Körper fit zu halten, reicht es oftmals nicht aus einfach nur eine ausgewogene und gesunde Ernährung nachzuvollziehen, denn der Körper muss in Schwung gebracht werden und gleichzeitig Leistungen erbringen. Dank der erbrachten Leistung kann der Körper Muskeln aufbauen und Fettgewebe abbauen.

Mit uns den inneren Schweinehund überwinden

Leider sehen viele die Fitness als unüberwindbaren Berg an und wissen nicht, wie sie den inneren Schweinehund überwinden sollen, um dann doch den Körper in Glanz zu bringen. Dabei kann das ganz einfach sein, in der Gemeinschaft zu mindestens. Alleine machen Sport und Fitness nur selten Spaß, in der Gemeinschaft wird es erst richtig interessant. Laufen Sie also nicht alleine durch den Wald oder die Stadt, sondern suchen sie sich in unserem Studio Gefährten und Leidensgenossen, die Ihnen die nötige Motivation zum weitermachen geben.
Neben dem Trainingspartner erhalten Sie in unserem Hause auch von erfahrenen Fitnesstrainern und Personal Trainern die nötige Unterstützung, um Ihr Ziel umzusetzen.

Besuchen Sie uns und unsere Kurse! Wir freuen uns auf Sie!

Aerobic Kurse für einen gesunden Körper

Nutzen Sie die Möglichkeit und leben Sie Ihre Leidenschaft für Aerobic in einen unserer zahlreichen Kurse aus. Ob alleine, zu zweit oder in der Gemeinschaft bringen wir durch Aerobic den Spaß und die körperliche Fitness in Ihren Sportalltag. Nutzen Sie unsere breite Palette an individuellen Kursen und suchen Sie sich das passende, für Ihr persönliches… Weiter »

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Zumba in Langenfeld – lassen Sie mit uns die Hüften tanzen

„Zumba“ kennt mittlerweile jeder, der sich mit den neusten Trendtrainingsarten beschäftigt hat. Beim Zumba handelt es sich um eine eingetragene Marke für ein Fitness Konzept, welches in Windeseile zahlreiche Anhänger gefunden hat. Entwickelt wurde das Trendtraining von Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien und zwar bereits in den 1990er Jahren. Alberto „Beto“ Perez ist Tänzer und… Weiter »

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Pilates in Langenfeld – eine gesunde Körperhaltung als Schlüssel zum Wohlbefinden

Wer einen gesunden und strafen Körper besitzen möchte, kann dazu unterschiedliche Trainingseinheiten nutzen. Eine körperliche Grundfitness ist wichtig, um dem Körper nicht nur ausreichend Abwehrkräfte zu Verfügung zu stellen, sondern in auch vor vereinzelten Krankheiten zu schützen. Der menschliche Körper ist so konstruiert, dass Bewegung ihm nicht nur gut tun, sondern auch gesund hält und… Weiter »

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Die Armee hält Einzug in einen unserer Kurse – das Military Drill Fitness

Sie wollen einen ansehnlichen Körper? Dieser sollte schlank und straff sein? Das alles wollen Sie in kurzer Zeit erreichen? Dann sollten Sie sich die richtige Sportart suchen, um dieses Ziel in die Tat umzusetzen. Die Gesundheit und ein gesunder und schöner Körper gehören heute mit zur Grundeinstellung. Natürlich kann die Schönheit eines Körpers immer im… Weiter »

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Verbinden Sie Seele und Körper bei unseren Yoga Stunden

Yoga hat seit vielen Jahren in Deutschland seinen Platz eingenommen und wird von vielen Menschen als gerne genutzte Sportart angesehen. Yoga ist die indische, philosophische Lehre, welche eine große Anzahl an geistigen sowie körperlichen Übungen aufweist. Yoga wird als Weg zur Selbsterkennung angesehen. Jedoch gibt es zahlreiche Möglichkeiten diese Wege zu gehen, weshalb im Hinduismus… Weiter »

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Fitbo der neue Trendsport – jetzt auch bei uns möglich

Sport gilt schon seit vielen Jahrzehnten als eine Möglichkeit den Körper gesund und fit zu halten. Grund genug um immer wieder neue Anreize zu schaffen den Menschen von dieser sportlichen Freizeitaktivität zu überzeugen. Wer sich richtig auspowern will, um überschüssige Energie loszuwerden, der ist in unserem Studio genau richtig, denn wir bieten unterschiedliche Kurse an…. Weiter »

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Das Fatburner Training gegen die Pfunde und Fettpolster

Fühlen Sie sich unwohl in Ihrer Haut? Sie wollen gerne ein wenig an Gewicht verlieren und das überschüssige Fett, welches sich vielleicht durch die falsche Ernährung eingestellt hat, wieder weg bekommen? Dann sollten Sie nicht länger damit warten und sich unseren Fitnesskursen anschließen. Wir bieten Ihnen in unserem Hause zahlreiche Kurse, die sicherlich auch Ihnen… Weiter »

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