Freihanteltraining

Unser Freihanteltraining für ein besseres Körpergefühl

Muskeln sind ein Zeichen von Disziplin und körperlicher Gesundheit. Wer träumt nicht von einem schönen flachen Bauch mit Muskeln? Oder von Oberarmen, die trainiert und gut geformt aussehen. Für ein solches Vorhaben gehen immer mehr Männer aber auch Frauen in ein Fitnessstudio und treiben sich Tag für Tag zu Höchstleistungen.

Doch will man Muskeln aufbauen, dann fehlt vielen Menschen die Vorstellung, welches Gerät man am besten dabei nutzen könnte. In einem professionellen Fitnessstudio, so auch in unserem, finden Sie Gerätschaften für die Ausdauer und für den Muskelaufbau. Neben den zahlreichen Cardiogeräten bieten wir Geräte für alle Muskelgruppen. Wir empfehlen Ihnen hier im Regelfall das Freihanteltraining. Kaum ein Hilfsmittel ist so effektiv beim Muskelaufbau wie die Kurz- und Langhantel.

Dabei bieten wir Ihnen auch die Möglichkeit Ihre Muskulatur mit einem so effektiven Sportgerät zu trainieren und zu formen.

Wir stellen Ihnen einen individuellen Trainingplan zusammen und helfen Ihnen bestmöglich Ihr Trainingziel zu erreichen.

Das Freihanteltraining Langenfeld – der Muskelaufbau der besonderen Art

Der Muskelaufbau kann auf unterschiedliche Weise stattfinden und sicherlich haben auch Sportgeräte, die für den Muskelaufbau konstruiert wurden, ihre Daseinsberechtigung. Gerade solche Geräte trainieren einzelne Muskelpartien. Die Hantel jedoch trainieren nicht nur die einzelnen Partien, sondern sie sorgen für einen koordinierten Ablauf beim Einsatz der Muskelfasern. Trainieren Sie nur mit einer Hantel, dann sind Ihre Muskeln und demnach auch die Muskelfasern damit beschäftigt nicht nur das Gewicht der Hantel zu halten, sondern dieses auch zu stabilisieren. Bei einem gleichbleibenden Trainingsablauf, wie beispielsweise auf einem normalen Trainingsgerät, sind diese Anforderungen nicht genau definiert.

Das Freihanteltraining ist also wesentlich effektiver, wenn Sie schnellen Muskelaufbau anstreben wollen. Ein solches Training kann sowohl von weiblichen als auch von männlichen Teilnehmern absolviert werden. Für ein Freihanteltraining benötigt man grundsätzlich nicht viel, außer Hanteln und ausreichend Motivation. Um ein umfangreiches Training zu erhalten, sollten Sie nicht einfach nur Gewichte stemmen – lassen Sie sich von uns beraten, um nichts falsch zu machen.

Hanteltraining, aber richtig mit uns

Das Hanteltraining ist immer eine gute Möglichkeit für den Muskelaufbau. Das haben wir bereits versucht zu verdeutlichen, jedoch sollte für ein ausgereiftes Training nicht einfach nur die Hantel in die Höhe gestemmt werden, sondern man sollte sich nach einem exakten Trainingsplan richten. Damit auch Sie die richtigen Übungen mit einer Freihantel absolvieren und danach die richtigen Ergebnisse erhalten, können Sie sich gerne mit unserem Team aus Trainern und Trainerinnen unterhalten. Gemeinsam mit unserem Team können Sie ein effektives und zielgerichtetes Training absolvieren.

Nutzen Sie unsere Einrichtung in Langenfeld und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Gerne helfen wir Ihnen dabei das passende Hanteltraining für Sie zu finden. Neben dem Freihanteltraining bieten wir Ihnen auch zahlreiche andere Trainingsmethoden an – gerne können Sie unsere Fitnessprogramme und Trainingsmöglichkeiten auch mit Ihrem Hanteltraining verbinden. Hier richten wir uns ganz nach Ihnen.

Sprechen Sie dafür einfach unsere Trainer an und lassen Sie sich umfangreich beraten. Wir freuen uns auf Sie!

Free Athletics – das Training für den gesamten Körper

Ein schöner Körper und gesunder Lebensstil sind die Schlüssel zum Erfolg. Das wird uns zumindest von der Werbewelt eingeredet. Viele setzt diese Aussage stark unter Druck, weshalb immer mehr Menschen versuchen sich überschüssige Pfunde einfach weg zu hungern. Das Resultat von Diäten ist ein ungesunder Hunger und ein Jo-Jo Effekt. Oft passiert es, dass nach den Diäten das alte Gewicht schnell zurück kommt und meist noch überschritten wird.

Wir versuchen dem Vorzubeugen!

Versuchen Sie es doch einfach mit dem neusten Trend-Sport Free Athletics. Seit einigen Jahren hat dieser neue Trend bereits Einzug in Fitnessstudios gehalten und beschäftigt nicht nur Sie, sondern auch unsere Personal Trainer.

Immer mehr Menschen versuchen, mit Erfolg, mit einem solchen Trainingsprogramm überschüssige Pfunde loszuwerden und den Körper zu straffen. Haben auch Sie Vertrauen zu einer erprobten Trainingsmethode und holen Sie sich die Hilfe aus unserem Hause. Besuchen Sie unser Studio und lassen Sie sich von einem unserer Trainer oder Trainerinnen zum Ziel geleiten. Gemeinsam lässt sich das gesetzte Ziel schneller und besser erreichen als alleine.

Das ultimative Trainingsprogramm

Wenn Sie abnehmen möchten und einen gesunden Körper besitzen wollen, dann versuchen Sie das Free Athletics Training in unserem Studio. An dieser Stelle wollen wir Ihnen kurz erklären was man sich genau unter dem Free Athletics vorstellen kann.

Free Athletics ist ein Sport bzw. ein Sportprogramm, welches alle Bereiche des Körpers einbezieht und Sportler und Sportlerinnen durchaus an die Belastungsgrenze führen kann. Das Trainingsprogramm dieser Sportart zielt darauf ab eine Kombination zwischen der Belastungsgrenze und kurzen aber effektiven Workouts zu erzielen. Genutzt werden dabei ganz gewöhnliche athletische Übungen, die sowohl in geschlossenen Räumen als auch im Freien stattfinden können.

Die dabei gemachten Übungen bringen den Kreislauf in Schwung und kurbeln die Fettverbrennung an. Zusätzlich werden Kalorien verbraucht und die Muskulatur geformt.

Natürlich stellt sich der Erfolg nicht nach einem Trainingsprogramm ein, jedoch können mit mehreren Versuchen die ersten Erfolge bereits verzeichnet werden. Für das Free Athletics Programm wird ein Trainingsplan empfohlen, welchen Sie natürlich in unserem Team erarbeiten können.

Wir sind beim Training für Sie da

Free Athletics Langenfeld wird von unserem Studio natürlich angeboten und mit Freude an Sie weitergegeben. Unser Team, bestehend aus Trainern und Trainerinnen steht Ihnen für eine Trainingseinheit jederzeit zur Seite und verhilft Ihnen die gewünschten Ziele schnell und effektiv zu erreichen.

Sagen Sie uns, was Sie gerne erreichen möchten und wir setzten diese Wünsche mit Ihrer Hilfe in die Tat um. Free Athletics gibt es übrigens als Sportart bereits seit 2013. Bis jetzt könnt es zahlreichen Nutzern bei der Umsetzung der eigenen Ziele helfen. Lassen auch Sie sich helfen!

Sie wollen lieber alleine trainieren, aber dabei eine professionelle Unterstützung besitzen? Dann sprechen Sie unsere Personal Trainer an. Sicherlich finden auch hier einen geeigneten Partner für Sie.

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